消化不良，应该用什么办法调理？_福州肛肠医院

胃是人体的重要消化器官，每日承受着消化各种食物的任务。一般说来，人体的胃液分泌、机体调节可以为胃提供很好的保护作用。但如果饮食不当、食物不洁、生活不规律等，则可能会打乱人体机能的正常运作，从而使胃液分泌失调。久而久之，胃液可反噬侵害胃粘膜，形成胃溃疡；若食物中含有有害病菌或者病毒，也可在胃部繁殖，引发各种胃部疾病。

在胃部症状中，消化不良是较常见的一种。很多人出现厌食、偏食、食不甘味、排便异常等症状，就定性为消化不良。事实上，消化不良的症状远比想象中要复杂，下面，我们就来听听专业医师的介绍。本次科普还将为您带来消化不良的具体调理措施，希望对大家有所帮助。

★胃消化不良的症状分析

一、上腹痛

上腹痛为常见症状，部分患者以上腹痛为主要症状，伴或不伴有其他上腹部症状。上腹痛多无规律性，在部分患者上腹痛与进食有关，表现为饱痛，进食后缓解，或表现为餐后0.5-3.0小时之间腹痛持续存在。

二、早饱，腹胀，嗳气

早饱，腹胀，嗳气亦为常见症状，可单独或以一组关头出现，栏或不伴有腹痛，早饱是指有饱感但进食后不久即有饱感，致摄信食物明显减少。上腹胀多发生于餐后，或呈持续性进餐后加重。早饱满和上腹胀常驻伴有嗳气。

三、功能性消化不良的症状

不少患者同时伴有失眠，焦虑，抑郁，头痛，注意力不集中等精神症状，这些症状在部分患者与恐癌心理有关。

★消化不良，应怎么去调理？

1、很多人肠胃不好，是因为没有一个规律的吃饭时间，因为工作或学习的繁忙。有的人早餐不吃，有的人饿一顿，饱一顿，这样较容易引起胃病和肠道混乱，毕竟身体是革命的本钱，为了自己的身体着想，就要让自己好好吃饭，如果已经造成了比较严重的肠胃疾病，就要及时治疗，不要怕麻烦或舍不得那点钱。

2、不要特意吃大补的食品，肠胃消化不良会导致营养不良，所以有的人会选择补品补补身体，其实没有必要，因为肠胃吸收不了，可能较后还会有副作用。

3、多吃点温热养胃的东西，像鸡汤面、蔬菜汤、牛肉羹之类的，不过要注意自己是否胃酸分泌过多，如果胃酸过多的话不要过多食用汤类和粥类食物，以免让胃酸分泌的过多，让情况更恶劣就不好了。

4、尤其是小孩子要注意的是不要一边说话，一边吃饭，或者一边看电视一边吃饭，这种吃饭不专注的情况下，除了饭菜可能没细嚼慢咽，还会影响胃酸分泌。

5、部分消化不良的原因是因为胃酸分泌过少，身边有朋友就是这种情况，具体原因医生说有很大一部分是基因的原因，也就是很可能是父母遗传的，解决的方法就是多食用酸性食物，比如苹果、柠檬、酸奶等，如果你使用了酸性食物发现胃部灼烧或者不舒服的话，很有可能就不是胃酸过少，就不要再多吃酸性食物了。

6、工作压力和情绪紧张也会影响肠胃的消化，人们常说的茶不思，饭不想，指的就是这种情况，也没有什么非常好的解决方法，全靠自己是否想得开。

7、如果经常感觉肠胃不舒服或者还伴随其他症状，要及时就医和检查，看过不少报道很多人就是因为肠道疾病较后演变成肠道癌或者胃癌，虽说概率不大，也没有谁想过这么倒霉，但是提前预防一下还是好的。

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