1、作息制度的调理

在痔疮发病者当中，作息习惯不合理的占了一定比例。可增加痔疮发病率或加重痔疮症状的不良习惯包括：熬夜、通宵、睡眠时间不规律、卧床等。因此调理也需要从这几方面入手，养成早睡早起的习惯。若因为工作原因导致昼夜不规律，则应适时调整睡眠时间；若是疾病原因导致卧床，可在条件允许下，每日稍微走动以疏通肛门脉络，松弛皮肤。

2、饮食习惯的改良

持续性腹泻导致粪便频繁刺激肛门皮肤，或者便秘导致大便郁结，都会加重痔疮症状。由此入手，可得出预防便秘或者腹泻的重要性。一般说来，如无特殊肠胃疾病，便秘或者腹泻大多由饮食不当所致，如暴饮暴食、食用大量含水过多的食物、食用刺激性过强的食物等，只需回归正确的食物搭配和食用量，可大幅减少腹泻和便秘发生的可能性，对预防和缓解痔疮症状也有积极意义。

3、排便习惯要规范

正常情况下，每个人的排便时间都是有一定时间段的，这是条件反射形成的生理反应。若已经感觉到便意，但强行忍便，久而久之就会对肛门括约肌造成损伤，出现便意不尽的情况。同时，排便时应养成“速战速决”的习惯，不做多余的事情（如玩手机、打电话、看报纸等），避免肛门口长时间受到压迫，加重痔疮症状。

4、肛门口卫生要做好

痔疮，特别是内痔，往往会出现便血，肛门口的分泌物也会增多，患者常并发肛门瘙痒等症状。此时应注意肛门口的卫生，每次排便后或者洗澡时都可采取温水坐浴的办法清洗肛门口。内裤若是受到污染，也应每日更换并清洗干净。

小小建议：福州医博医师指出，痔疮一般情况下无法自愈，以上几类办法只能缓解痔疮症状，并不能达到痔疮的目的。因此，痔疮患者在做好日常调理之余，更重要的是保持积极治疗的态度，趁着痔疮尚未发展到后期阶段，及时到正规的医院切除，免除后患。