人们在患痔疮后，不是惊慌失措，胡乱买药物治疗，就是太多淡定，觉得不用治疗也可以的。

福州医博肛肠医院医生指出：这两种方法都是不提倡的，患有痔疮一定要到专业的肛肠医院进行检查治疗。痔疮这种肛肠疾病，在生活中进行预防，是可以减少爆发率的，那么痔疮患者日常保健怎样做呢？下面我们一起来听听福州医博肛肠医院医生的讲解。

>>>点击这里【网上诊疗/挂号预约/医生咨询】<<<

痔疮患者日常保健：

1、常做缩肛运动

缩肛运动能有效增强肛门的收缩能力，经常坚持能帮助减轻痔疮症状，还可以使症状轻微的痔疮不药而治。具体做法是：深吸一口气同时用内力将肛门上提，然后放松。如此反复做10下，每天多次，尤其当坐着或站立时间久时更应及时做。

2、缩短如厕时间

许多忙碌的上班族都有在如厕时读书、看报的习惯，更有甚者，在厕所里一蹲就是半个小时。殊不知如厕时间长不仅不卫生，长此以往还会使直肠静脉长时间受到挤压，诱发痔疮。且病情的轻重与时间长短有关，时间越长发病几率越高。缩短如厕时间是预防痔疮的有利措施，应该注意每次如厕尽管不要超过3分钟。

3、定时排便

得痔疮和便秘有很大关系。正常排出的大便是成形软便，不干不稀，排便时不感到排便困难，便后有轻松舒适的感觉，这表明胃肠功能良好。如果大便秘结坚硬，就会造成排便困难而延长如厕时间，肛门直肠血管内压力增高，血液回流障碍。预防便秘要养成每日定时排便的习惯，健康人直肠内通常没有粪便，随着起床引起的直立反射，早餐引起的胃、结肠反射，结肠可产生强烈的“集团蠕动”，将粪便推入直肠，直肠内粪便蓄积到一定量，便产生便意。所以把如厕时间安排在早、中、晚饭后为好。

4、注意日常肛门清洁

许多人有每天清洁前后阴的习惯。但用来清洗的盆千万不要跟脚盆、脸盆或他人的盆混用，用来擦干阴部的毛巾也需用沸水烫，以免有污染。可以在水里加入适量花椒和盐煮一会儿。花椒有活血化淤的作用，盐有杀毒消炎的作用，将这样的水晾温后清洗肛门，对治疗痔疮很有帮助。

>>>点击这里【网上诊疗/挂号预约/医生咨询】<<<

5、调节饮食

许多职业女性都对咖啡情有独钟，一些社交场合还免不了要喝酒，但是咖啡和酒都属于刺激性饮料，会对直肠黏膜产生刺激作用，并使之充血，造成排便时肛门口灼痛，不利于痔疮治疗。在日常饮食中应注意多食用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的食物。它们能增加胃肠蠕动，使粪便不会积存，压住静脉血管。

福州医博医院：为了广大患者朋友能够方便的了解更多关于所患疾病的相关知识，特别开通了肛肠医生网上在线咨询服务（根据您的病情给与详细的解答和专业性的诊疗意见，指导您合理的治疗保健），还可以随时拨打24小时咨询预约专线：0591-88032199，医生解答，预约优惠。