1、定时的排便习惯：切勿强忍便意，排便时不做多余的事情，排便时间控制在十分钟以内。

2、尽量避免部分动作以减轻腹部压力：下蹲、屏气、久坐、久立、久行和劳累过度等。

3、饮食禁忌：辛辣、刺激、油腻、不易消化的食物尽量少吃；便血期间严禁烟酒，避免肠胃进一步受刺激加重病情。

4、饮食调理：便血期间，饮食以润肠通便、清热下火为主，可酌情加入营养膳食搭配，较好是含铁丰富的食物，以补充便血丢失的铁元素。

5、心态保持：良好的情绪和积极的心态对增强人体抵抗力有辅助作用，可一定程度避免便血疾病恶化；同时也是维持肠胃功能正常运转的重要因素。

6、性生活调整：出现便血症状，应立即减少或者短期内禁止房事，避免充血或者血压上升，出现便血症状加重。

上述已经提及，便血是一种常见的症状，但引起便血的疾病却多种多样，甚至可能是早期的预警信号，因此对待便血，要抱着追根究底的态度。

只有了引起便血的疾病，便血症状才会消失。出现便血，日常生活中的预防和调理固然重要，但更重要的是有积极的治疗意识，及时向专业医师询问并征求建议，并去做相关检查。