肛裂就是肛门破裂，主要原因就是由于人们在生活中不注意饮食导致便秘所产生的，当便秘的时候大便会干燥，只要大便时稍微一用力肛门就会疼痛，以往下去肛门就会破裂。当然想要预防肛裂，方法很简单，就是先解决便秘。便秘患者在日常生活中一定要多喝水，软化大便，使大便不干燥，还要养成一个良好的饮食习惯和排便习惯，切记不能憋便。

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预防肛裂可以从以下几点做起：

1、多参加运动：运动对人体具有非常多的好处，特别是跑步、登山、打羽毛球、游泳这样的有氧运动，可以非常有效的促进人体血液循环，加速物质新陈代谢，有效防范包括肛裂在内的一些疾病的发生。

肛裂

2、注意卫生：好的卫生习惯能让人远离非常多的疾病打扰，很多疾病都是因为人们不注意日常卫生而引发的。养成好的卫生习惯，做到每日都洗澡，便前便后都注意清洁身体，这样可以有效的预防肛裂。

3、排便及时：很多人习惯等实在憋不住的时候才去厕所进行排便，其实这是一个非常不好的习惯，经常这样的话很容易导致便秘的发生继而引发肛裂。平时要养成定时排便的习惯，较好是在每天早上起床后进行排便，这样也能把身体内的毒素及时排出，对人体健康有非常大的好处。

4、饮食搭配好：多吃一些水果蔬菜，能够有效的补充身体所需的维生素和矿物质，尽量少吃辛辣食物以免因为对肠道的刺激引发肛裂。

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肛裂专业治疗方法——HMM创口微小方法

我院专业采用HMM创口微小方法，专业用来治疗肛肠疾病，有很好治效果果。HMM肛肠创口微小方法工作原理是在全电脑高频电容场下，组织内带电离子和偶离子在两极间高速震荡产热，电离子耗竭至病灶组织间液干结，短时间内使病灶组织坏死、脱离，达到治疗肛裂的理想效果。具有度高、恢复更快、痛苦更小、创口微小保险等一系列优势。

福州肛肠病诊疗中心：为了给患者提供不一样的就医体验，福州医博肛肠医院大力推行绿色医院理念：医用垃圾、生活垃圾不见踪影，污水、废气得到合理排放，医院环境“低污染”;室外植树种草，室内置盆景花卉，打造绿色医疗环境；推行绿色管理，科学设置办事流程，医疗保障“低障碍”;注重医疗设施、医疗环境、医疗服务过程的节能降耗，让各种物资得到较大限度的利用；开展亲情服务、实行导医、导诊，医患关系“低距离”。