便秘很多人都遇到过，大多数情况下都是由于消化不良的原因，还有可能是人吃了一些不容易消化的食物或者是体内的水分损失过多导致的。无论是哪一种，大家都要重视各种便秘的原因。便秘这种问题可大可小，严重的时候会危害整个泌尿系统和排泄系统的功能。下面是各种便秘的原因，大家要多参考一下。

　　1、饮食因素：有些人饮食过少或者是吃了一些不消化的食物，就容易导致泌尿系统和排泄系统没有办法正常地消化这些食物，从而引发便秘的症状。这些食物往往是纤维素和水分不足，对肠道就不能形成一定量的刺激。一旦食物留在直肠，停留时间延长，使粪便干燥，从而会引发便秘的情况。

　　2、排便动力不足：对一些年老体衰的患者来说，常常因为排便动力不足，而且排泄系统的功能没有办法正常的发挥功能，从而导致了便秘的情况。这类人群因膈肌、肛门括约肌收缩力减弱，使粪便排不干净引起便秘。

　　3、水分损失过多：有些人在过度的运动当中常常会出现大量的出汗、腹泻、失血及发热等，都有可能会导致水分大量损失，从而代偿性引起粪便干结。

　　4、情绪紧张，忧愁焦虑：这种常常是因为注意力高度集中或者是或精神上受到惊恐，导致自主神经紊乱，很容易引发便秘消失，在排便的时候常常会出现便秘。

　　上面介绍的就是各种便秘的原因，相信大家在看完这篇内容之后，都能够对自己的便秘原因有更加深入的理解。平时如果出现了便秘的情况，要及时找到原因，比如说可能是由于饮食的因素，还有可能是由于水分过多导致的。不管是哪一种都要及时处理，避免更严重的消化系统，泌尿系统以及排泄系统的疾病。