生活中发作便秘十分常见，以至于很多便秘患者都忽略了便秘的治疗，医生告诉患者，便秘不积极治疗的危害是很大的。

福州医博肛肠医院医生提示：便秘发作会引发多种肛肠疾病，严重危害身体健康，治疗便秘也要在生活中养成良好的生活习惯，才能根本解除便秘。

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便秘的病因

（1）不公道的饮食习惯致饮食中水分不够或纤维素摄入量不足，使得粪便形成后，不能刺激肠壁反射性地引起直肠蠕动，使粪便在肠道内停留时间延长，粪便干燥，难以排出；

（2）运动量不足，因疾病影响或医源性制动以及药物影响而引起肠蠕动迟缓；

（3）服用缓泻药物造成药物依靠，一旦停止则可能发生便秘；

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（4）器质性的改变：如肠阻塞、神经系统疾病、全身性的疾病及肛周疾病常可导致便秘；

（5）年老体弱，排便无力：年老体弱、久病卧床、产妇、孕妇，以及活动过少的人，常因膈肌、腹肌、肛门括约肌收缩力下降，腹压降低，使排便动力不足，导致粪便不易排出，发生便秘。

便秘的治疗方法

肠SPA是一种风靡一种瘦身减肥保健新法，被称为21世纪较热门的物理性内调保健自然办法。它利用专业的清肠仪器清除体内毒素，定期对身体进行大扫除，使体内积存的过剩糖分和脂肪得以"流失"，使脂肪细胞处于活跃状态，从而促进脂肪分解，溶化，排出体外，轻松实现瘦身减肥的奇效。

肠SPA法是一种结肠内的水力运动，用特定的仪器将水送至结肠深处，将积累在结肠壁上的宿便软化、稀释。它大部分的水是用来兴奋肛门附近的肠肌，刺激结肠引起收缩反应，将其软化、稀释的宿便及其他有害物质排出体外，帮助结肠恢复正常的蠕动。

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便秘的预防方法

（1）增加膳食纤维的摄入量：首先要多吃富含膳食纤维的食物，这是预防便秘的有效方法。因膳食纤维的化学结构中含有多种亲水基团，具有很强的吸水作用，可使纤维的体积增大1．5～25倍。

（2）多吃润肠通便的食物：老年人平时应注意多吃润肠通便的食物，如酸奶、蜂蜜、芝麻、松子、核桃仁、银耳、百合等。根据研究发现，多喝酸奶有预防便秘的作用，而多喝牛奶则相反。

（3）养成良好的生活习惯和饮食习惯：为了预防便秘，老人要戒烟、戒酒，少食辛辣食物。生活要有规律，按时就寝，按时起床。保持适当的运动，如散步、打太极拳、练操、跑步等。平时要保持心态平和、心情舒畅。

温馨提示：治疗便秘专业方法就是通过大肠水疗治疗，福州医博肛肠医院治疗便秘是福州较专业的医院，如果您正在被便秘困扰，欢迎您随时前来咨询治疗。

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