★便秘到底是怎么回事呢？

一、饮食过于精细：食用精加工食物，缺乏粗纤维食物来促进肠道蠕动，久而久之，肠道动力不足，排便功能受阻。

二、忍便过度：因为上班、游戏、行动不便等原因，养成了长时间忍大便的习惯，久而久之，肛门括约肌萎缩，造成排便无力，便秘形成。

三、不良的生活、精神因素：熬夜、通宵对肠胃损害很大，肠胃功能紊乱多由此而起；同时，过分焦虑、浮躁、担忧等不良情绪，也可造成肠道抵抗力降低，诱发肠道疾病。

四、经常服用泻药或洗肠：此类做法容易使直肠反应迟钝失去敏感性而造成便秘。且肠道受泻药刺激，一旦产生药物依赖性，则在无药物的情况下，便秘症状往往加重。

专业医师指出：的习惯性便秘，会因体内产生的有害物质不能排出，从而引起腹胀、口臭、食欲减退和易怒等中毒症状。严重者会使身体发胖，皮肤老化，引起贫血、肛裂、痔疮、直肠溃疡等诸多疾病。