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  • 便秘怎么回事?便秘调理需要注意什么?

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    拉不出来的痛苦,不是一两次厕所就能体验出来的。很多人长年饱受便秘折磨,上厕所犹如受刑。更有甚者,因为便秘产生了各种各样的肛肠疾病并发症,比如肛门疼痛、肛门瘙痒、肛门分泌物增多等,可谓苦不堪言。

    在有些朋友看来,便秘的原因总归结于饮食不当。其实不然,专业医师指出:便秘的发病原因基于多方面的因素,饮食只是其中一部分,且慢性便秘多由肛肠疾病并发,一旦不病因,便秘难以消失,二者还会在不断进展中形成恶性循环,给肛肠健康带来极大的威胁。

    ★便秘到底是怎么回事呢?

    一、饮食过于精细:食用精加工食物,缺乏粗纤维食物来促进肠道蠕动,久而久之,肠道动力不足,排便功能受阻。

    二、忍便过度:因为上班、游戏、行动不便等原因,养成了长时间忍大便的习惯,久而久之,肛门括约肌萎缩,造成排便无力,便秘形成。

    三、不良的生活、精神因素:熬夜、通宵对肠胃损害很大,肠胃功能紊乱多由此而起;同时,过分焦虑、浮躁、担忧等不良情绪,也可造成肠道抵抗力降低,诱发肠道疾病

    四、经常服用泻药或洗肠:此类做法容易使直肠反应迟钝失去敏感性而造成便秘。且肠道受泻药刺激,一旦产生药物依赖性,则在无药物的情况下,便秘症状往往加重。

    专业医师指出:的习惯性便秘,会因体内产生的有害物质不能排出,从而引起腹胀、口臭、食欲减退和易怒等中毒症状。严重者会使身体发胖,皮肤老化,引起贫血、肛裂痔疮、直肠溃疡等诸多疾病。

     
     
     
     
     
     

    ★关于便秘,有什么需要注意的吗?

    1、认为泻药是便秘的良方。出现便秘问题就用减肥茶、果导片、芦荟等进行治疗。事实上,长时间用泻药来治疗不仅会形成药物依赖性,而且会频繁刺激肠道,引发肠功能紊乱,从而形成结肠黑变病。

    2、认为便秘的原因就是饮食不当,或者缺乏纤维所。因此很多人在调养时多以饮食入手。事实上饮食调养确实有助于预防便秘,但引起便秘的病因并不一定是饮食,如果调理无效,应及时到医院检查。

    3、认为油腻食物会阻碍肠道功能,便秘后便不沾荤腥。这种做法也是不可取的,肠道如果缺乏油性食物,会造成肠蠕动功能降低,不仅无法预防便秘,反而会加重便秘。当然,油腻食物的食用需要适度。

     

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