便秘发作了怎么治疗好？便秘很多患者都有患过，可是人们未必知道便秘会带来什么样的危害，以至于忽略了便秘的治疗。

福州医博肛肠医院医生提示：便秘会带来口臭、恶心、食纳不良、腹胀、皮肤色素沉着、注意力不集中等，而这些只是便秘较初的危害。

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大肠水疗治疗便秘具有减肥瘦身之效

一般情况下，成人经洗肠后能排除废物约5-10磅，使体内积存的过剩糖分和脂肪得以“流失”，并消耗大量体能，促使血液循环加快，使脂肪细胞处于活跃状态，从而促进脂肪分解、溶化，排出体外。

从而使大肠内有一个清洁的环境，以帮助大肠内有益菌的繁殖，以达到内调减肥瘦身的自然办法。

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大肠水疗治疗便秘具有美容养颜之效

大肠水疗对皮肤干燥、色斑的治疗，一般一个疗程后皮肤的光泽、肤色都有明显改善，同时大肠水疗具有补水效果，“人每天喝的水就大概2000毫升左右，大肠水疗每分钟就有2000毫升的水进去，持续45分钟，补水效果不错。特别是皮肤干燥的人，做完水疗后皮肤就会变得水润亮泽。”从而有效地治疗皮肤干燥、痤疮和黄褐斑等众多皮肤问题。

生活中避免发作便秘的方法

首先要注意饮食的量，只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱。

1．饮食中必须有适量的纤维素；主食不要过于精细要适当吃些粗粮。

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2．每天要吃一定量的蔬菜与水果。早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个

3．晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

4. 增加B族维生素食品的供给，尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类等，以增强肠道的紧张力。

温馨提示：治疗便秘不能只是服用药物，服用药物容易产生依赖性，严重的还会造成身体引发其他的肛肠疾病。如果您想了解更多大肠水疗的信息，欢迎点击下面的图片进行咨询。